Terapia de cuplu poate transforma o relație dificilă și plină de suferință, într-una de susținere și afecțiune reciprocă. Cu toate că procesul este individual și diferit de la cuplu la cuplu, de obicei folosesc ca tehnici:
Îmbunătățirea tehnicilor de comunicare prin exercițiu
Descoperirea așteptărilor vechi, bune sau rele, cu care fiecare dintre parteneri vine în relație
Identificarea patternurilor distructive rezultate din combinarea blocajelor inconștiente ale fiecăruia dintre parteneri
Observarea și detașarea de patternurile distructive, aici și acum, în cadul sesiunii
Așteptări istorice familiale: Nu este un lucru neobișnuit ca probleme din familia de origine să zacă adormite până la momentul în care intrăm într-o relație. Când facem acest pas avem așteptări inconștiente, atât bune cât și rele, care sapă în realitatea cuplului pe măsură ce trece timpul și apar dificultațile.
Când vălul îndrăgostirii se ridică realizăm că partenerul nostrum nu este exact ce am sperat și că nu vor fi capabili să ne satisfacă dorințele născute din nevoile noastre neîmplinite. De multe ori urmează furia și dezamăgirea. Dacă fiecare partener este dispus să-l vadă pe celălalt așa cum este el, și nu așa cum și-ar dori să fie, atunci se poate dezvolta o relație intimă, armonioasă și suportivă. Patterns: Din experiența mea, rareori putem vorbi de un unic responsabil de problemele din relație. Mi se pare o abordare mult mai eficientă să înțeleg problemele ca patternuri dintre parteneri. De obicei aceste patternuri iau naștere din încercările inconștiente de a depăși propriile blocaje psihologice într-o manieră care intră în conflict cu blocajele partenerului.
De aceea, o terapie eficientă de cuplă cere ca fiecare partener să-și examineze propriul rol inconștient pe care-l joacă în problemele de cuplu Identificarea și spargerea tiparelor care s-au instalat poate fi eliberatoare și să ofere cuplului oportunitatea de a fundamenta relația pe niște baze mai sigure și mai solide. Terapia de cuplu ne oferă și oportunitatea de a ne înțelege propriile emoții și trăiri mai bine. De exemplu încăpățânarea și furia pot masca frica de a fi rănit, iar o parte din lucrurile de care ne acuzăm partenerul s-ar putea să fie ni se poată întâmpla și nouă. Ceea ce învățăm în terapia de cuplu poate fi aplicat de cele mai multe ori și relațional cu alte persoane. De aceea terapia de cuplu ne poate îmbunătăți viața pe mai multe paliere, aducându-ne beneficii și în afara mariajului.
Orele de terapie:
Unul dintre avantajele terapiei de cuplu este faptul că observația se face aici și acum. Putem vedea live, problemele de comunicare, așteptările exagerate și tiparele comportamentale. Intervenind direct asupra acestora putem avea un impact vizibil și de durată. În mod normal recomand un număr de minimum 20 de ședințe. Unele dintre cupluri continuă și peste acest număr recomandat simțind că mai au locuri unde pot crește, în vreme ce altele simt o îmbunătățire semnificativă până la finalizarea numarului minim de ședințe.
Comments
Post a Comment